Hotline:

Top 9 loại thuốc tăng cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Ngày đăng: 29-02-2020 09:43:39

Top 9 loại thuốc tăng cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Bạn quá mệt mỏi với thân hình gầy ốm khiến bạn mất tự tin cũng như gặp khá nhiều trở ngại trong cuộc sống. Bạn đã tìm mọi cách để tăng cân tuy nhiên chưa thành công. Bạn đang cần tìm một giải pháp tăng cân có hiệu quả hơn. Vậy hãy thử cách tăng cân cho người gầy lâu năm mà Wheystore chia sẻ trong bài viết Dưới đây nhé!

Top 9 loại thuốc tăng cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Wisdom Weight chính hãng

★ Thuốc tăng cân an toàn nhất, thuốc tăng cân hiệu quả, tăng cân KHÔNG gây ra tích nướcKHÔNG tụt cân sau khi ngưng thuốc.
★ Thuốc giúp hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể tốt hơn, viên giúp ăn ngon ngủ tốt.
✶ Đối với cánh mày râu: Thân hình thêm chắc khỏe, nâng cao vẻ nam tính, tăng khả năng sinh lý, tăng cơ bắp, rất phù hợp với người tập thể hình.
✶ Đối với phụ nữ: Giúp bạn có thân hình cân đối, da sáng và đẹp theo mỗi ngày. Kích thích sản xuất collagen, là chất khiến cho đẹp da. Da bạn sẽ căng mịn và hết nếp nhăn.
✶ 1 hộp tăng từ 3kg - 5kg tùy theo cơ địa.
✶ 1 hộp có 25 viên. Cách sử dụng: Uống 1 viên / 1 ngày sau bữa cơm tối 30 phút.
✔ Giá thuốc tăng cân Wisdom Weight:
✶ Mua 1 hộp giá: 300.000 VNĐ.
✶ Mua 2 hộp giá: 550.000 VNĐ.
✶ Mua 3 hộp tặng 1 hộp giá: 850.000 VNĐ.
Hoặc Tư vấn và đặt mua SĐT: 0909 825 769 (Call/ SMS/ Zalo).
✔ Giao hàng MIỄN PHÍ SHIP trên toàn quốc.
✔ Địa chỉ Nhà Thuốc An Tâm: 371/18 Trường Chinh, Phường 15, Tân Bình, TP HCM.
✔ Hỗ trợ tư vấn cho bạn đến khi tăng cân như mong muốn.

Người béo vất vả trong việc giảm cân bao nhiêu thì người gầy lại vất vả trong việc tăng cân bấy nhiêu. Người gầy rất khó tăng cân, mặc dù họ đã cố gắng ăn nhiều. Tại sao lại như vậy?

Người gầy không tăng cân được, có thể do một trong các lý do sau:

- Hệ tiêu hóa kém

- Lười vận động

- Áp lực công việc quá lớn

- Thiếu ngủ, mất ngủ trong thời gian dài

- Ẳn uống chưa khoa học

- Thực đơn không đa dạng

- Biếng ăn, lười ăn

- Cơ thể chứa nhiều độc tố

Để người gầy tăng cân hiệu quả thì phải khắc phục được hết những lý do này.

Cách tăng cân cho người gầy lâu năm hiệu quả nhất
trước tiên, tiến hành thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể chính là cách tăng cân cho người gầy lâu năm hiệu quả nhất. Quá trình thanh lọc cơ thể sẽ hỗ trợ loại trừ các độc tố ra ngoài cơ thể từ đấy tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu mệt mỏi, nâng cao sức khỏe và cải thiện hệ tiêu hóa giúp hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

những cách thanh lọc cơ thể mà người gầy có thể áp dụng để tăng cân kịp thời là: uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm có chứa chất chông oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do, uống những loại nước Detox thanh nhiệt giải độc cũng như thư giãn tinh thần, tránh dùng các chất kích thích.

Thứ 2, xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Sau lúc thanh lọc cơ thể, việc hấp thụ những chất dinh dưỡng đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Việc cần làm bây giờ là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để người gầy có thể tăng cân hiệu quả cũng như an toàn.

Chế độ dinh dưỡng để người gầy thuốc tăng cân khỏe mạnh, cần phải tuân thủ đúng theo các tiêu chí sau:

- Ẳn đủ 3 bữa chính (sáng, trưa, tối) và bổ sung thêm 2 – 3 bữa phụ xen kẽ giữa các bữa chính. Nên ăn vào các giờ cố định để đồng hồ sinh học của cơ thể hoạt động ổn định. Những bữa chính nên ăn vào các khung giờ: 6h, 12h, 18h cũng như các bữa ăn phụ nên ăn vào các khung giờ: 9h, 3h, 21h. Không được được bỏ bữa.

- Phải bổ sung đầy đủ, đảm bảo cân đối giữa 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể là: chất đạm, chất béo, tinh vột, vitamin & khoáng chất với công thức như sau: 70% protein nạc – 20% carbohydrate – 10% chất béo lành mạnh và rau quả. Bởi, nếu mắc thiếu 1 trong 4 chất dinh dưỡng này, thì cơ thể sẽ trở nên ốm yếu, khó tăng cân.

- Lựa chọn đúng thực phẩm, tránh lựa chọn các thực phẩm có hại cho sức khỏe. Nên chọn các thực phẩm chứa chất béo có ích, thực phẩm chứa carb tốt, protein từ thực vật rất nhiều hơn và ăn khá nhiều rau xanh, hoa quả.

- Tránh xa những thực phẩm có hại cho cơ thể như: đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các loại nước ngọt, rượu bia, chất kích thích, …

Thứ 3, tích cực vận động, tập thể dục thể thao
Một cách tăng cân cho người gầy hiệu quả không thể bỏ qua đó là kiên trì tập luyện thể dục thể thao.

Việc tập luyện sẽ làm tiêu tốn năng lượng trong cơ thể, từ đó kích thích sự thèm ăn, giúp người gầy ăn được nhiều hơn. Cơ thể được vận động thường xuyên cũng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hỗ trợ hấp thu được nhiều dinh dưỡng hơn.

bên ngoài ra, việc tập thể dục thể thao còn hỗ trợ người gầy tăng cân một cách lành mạnh, không mắc tích nước tích mỡ, có body chuẩn, cơ bắp săn chắc.

tuy vậy, người gầy chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng, mỗi ngày chỉ cần tập 15 – 30 phút và tập trung vào những nhóm cơ chính: lưng, bụng, đùi, vai, …

những bài tập phù hợp với người gầy tăng cân là: chạy bộ rất ngắn, nhảy dây, tập yoga, tập bơi, tập gym, …

Thứ 4, lên lịch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý
Nếu không phải một chế độ làm việc cũng như nghỉ ngơi hợp lý thì tất cả những bước làm phía trên là vô nghĩa.

Người gầy thì không thể nào làm việc quá sức, bởi nếu cuối cùng sẽ làm tiêu tốn khá nhiều năng lượng, gây cản chở cho việc tăng cân.

Để thuốc tăng cân cho người gầy cũng như lành mạnh thì người gầy cần phải đi ngủ sớm và phải ngủ đủ giấc từ 7 – 8 mỗi ngày. Giấc ngủ rất quan trọng, bởi đó chính là khoảng thời gian lý tưởng nhất để cơ thể được nghỉ ngơi, những chất độc được đào thải ra bên ngoài, cơ bắp bắt đầu phục hồi cũng như phát triển.

Thứ 5, dùng thực phẩm bổ sung
Việc thực hiện biện pháp tăng cân tự nhiên từ nguồn dinh dưỡng tự nhiên khoa học cũng như chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh, hiệu quả như có vẻ hơi chậm và bạn cảm thấy khó khăn.

Để việc tăng cân, tăng cơ trở nên dễ dàng hơn, nhanh hơn thì bạn có thể dùng thêm thực phẩm bổ sung đấy chính là sữa tăng cân. Trong sữa tăng cân mass có đủ những chất dinh dưỡng quan trọng cũng như enzyme tiêu hóa giúp người gầy tăng cân nhanh hơn.

tuy nhiên, vì nó là thực phẩm bổ sung nên bạn có thể sử dụng hay không. Nếu có điều kiện dùng thì sẽ tốt hơn.

Trên đây, là cách tăng cân cho người gầy lâu năm hiệu quả cũng như an toàn nhất được tham khảo từ các chuyên gia tư vấn sức khỏe của nhà thuốc cũng như dinh dưỡng. Hãy thay đổi thói quen và lên kế hoạch tăng cân ngay từ hôm nay để nhanh chon có một body chuẩn, tự tin làm mọi việc nhé!

https://dashburst.com/cuogduoghanoi
https://www.metooo.io/u/cuogduoghanoi
https://vhearts.net/cuogduoghanoi
https://www.zippyshare.com/cuogduoghanoi
https://www.zoimas.com/profile/cuogduoghanoi/about
https://scioly.org/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=94069
https://blend.io/cuogduoghanoi
http://raovatsoctrang.com/member.php?u=3556543
https://www.houseboatmagazine.com/forum/member.php?37756-cuogduoghanoi
http://maymienbac.com/diendan/member.php?7301-cuogduoghanoi.html
https://www.alldeaf.com/members/cuogduoghanoi.102931/#about
http://didau.org/forum/members/cuogduoghanoi.html
http://bocauvietnam.com/member.php?1183395-cuogduoghanoi
https://hyperspaces.inglobetechnologies.com/helpdesk/index.php?qa=user&qa_1=cuogduoghanoi
http://raovat.nhadat.vn/members/cuogduoghanoi-50563.html
https://pbase.com/cuogduoghanoi/profile
https://microasp.upsc.se/cuogduoghanoi
https://www.iniuria.us/forum/member.php?224670-cuogduoghanoi
https://www.slideserve.com/cuogduoghanoi
https://nhattao.com/members/user2877750.2877750/
https://forums.eugensystems.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=101098
http://phudeviet.org/forum/member.php?34471-cuogduoghanoi.html
http://agarioforums.net/member.php?action=profile&uid=69489
https://www.threadless.com/@cuogduoghanoi/activity
https://anchor.fm/cuogduoghanoi
http://forum.pbvamberg.de/member.php?action=profile&uid=99374
https://forum.pcformat.pl/cuogduoghanoi-u
https://os.mbed.com/users/vienkichducdanag/
https://replit.com/@kichducdanag
https://hub.docker.com/u/vienkichducdanag
https://www.credly.com/users/vienkichduc-danag/badges
https://git.qt.io/vienkichducdanag
https://pubhtml5.com/homepage/xuvt
https://reedsy.com/discovery/user/vienkichducdanag
https://www.picfair.com/users/vienkichducdanag
https://wefunder.com/vienkichducdanag
https://www.myminifactory.com/users/vienkichducdanag
http://bbs.co.99.com/member.php?u=472599
https://www.speedrun.com/user/vienkichducdanag
https://subrion.org/members/info/vienkichducdanag/
https://godotengine.org/qa/user/vienkichducdanag
https://hashnode.com/@vienkichducdanag
https://www.hulkshare.com/vienkichducdanag
https://www.wishlistr.com/profile/vienkichducdanag/
https://www.evensi.com/profile/vienkichduc-danag/3580586/savethedate/
https://dashburst.com/vienkichducdanag
https://www.metooo.io/u/vienkichducdanag
https://vhearts.net/vienkichducdanag
https://www.zippyshare.com/vienkichducdanag
https://www.zoimas.com/profile/vienkichducdanag/about
https://scioly.org/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=94053
https://blend.io/vienkichducdanag
http://raovatsoctrang.com/member.php?u=3556553
https://www.houseboatmagazine.com/forum/member.php?37757-vienkichducdanag
http://maymienbac.com/diendan/member.php?7302-vienkichducdanag.html
https://www.alldeaf.com/members/vienkichducdanag.102932/#about
http://didau.org/forum/members/vienkichducdanag.html
http://bocauvietnam.com/member.php?1183398-vienkichducdanag
https://hyperspaces.inglobetechnologies.com/helpdesk/index.php?qa=user&qa_1=vienkichducdanag
http://raovat.nhadat.vn/members/vienkichducdanag-50564.html
https://pbase.com/vienkichducdanag/profile
https://microasp.upsc.se/vienkichducdanag
https://www.iniuria.us/forum/member.php?224671-vienkichducdanag
https://www.slideserve.com/vientangsinhly
https://nhattao.com/members/user2877754.2877754/
https://forums.eugensystems.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=101099
http://phudeviet.org/forum/member.php?34472-vienkichducdanag.html
http://agarioforums.net/member.php?action=profile&uid=69490
https://www.threadless.com/@kichducdanag/activity
https://anchor.fm/vienkichducdanag
http://forum.pbvamberg.de/member.php?action=profile&uid=99376
https://forum.pcformat.pl/vienkichducdanag-u
https://replit.com/@thkichducdanag
https://hub.docker.com/u/thkichducdanag
https://www.credly.com/users/thkichduc-danag/badges
https://git.qt.io/thkichducdanag
https://pubhtml5.com/homepage/hoyl
https://reedsy.com/discovery/user/thkichducdanag
https://www.picfair.com/users/thkichducdanag
https://wefunder.com/thkichducdanag
https://www.myminifactory.com/users/thkichducdanag
http://bbs.co.99.com/member.php?u=472600
https://www.speedrun.com/user/thkichducdanag
https://subrion.org/members/info/thkichducdanag/
https://godotengine.org/qa/user/thkichducdanag
https://hashnode.com/@thkichducdanag
https://www.hulkshare.com/thkichducdanag
https://www.wishlistr.com/profile/thkichducdanag/
https://www.evensi.com/profile/thkichduc-danag/3580587/savethedate/
https://dashburst.com/thkichducdanag
https://www.metooo.io/u/thkichducdanag
https://vhearts.net/thkichducdanag
https://www.zippyshare.com/thkichducdanag
https://www.zoimas.com/profile/thkichducdanag/about
https://scioly.org/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=94054
https://blend.io/thkichducdanag
http://raovatsoctrang.com/member.php?u=3556559
https://www.houseboatmagazine.com/forum/member.php?37758-thkichducdanag
http://maymienbac.com/diendan/member.php?7303-thkichducdanag.html
https://www.alldeaf.com/members/thkichducdanag.102933/#about

Bình luận

Bài viết liên quan